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Glücksprojekt 2017: Februar Rückblick

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Heute gibt es einen kurzen Rückblick zu meinem Februar Glücksprojekt.

gluecksprojekt2017 Was ich umgesetzt hatte ist blau und was ich nicht geschafft habe ist rot

GESUNDHEIT

  • Sport:
    ja und nein     Der Wille war da und ich habe es echt versucht, leider wurde ich zweimal innerhalb eines Monats ziemlich krank. Beide male hat mich die Erkältung für einige Tage aus dem Takt geworfen.
  • Vitamin C und Vitamin D3:
    ja das hat sehr gut geklappt Dank frischen Blutorangen und dem Vitamin D3 Präparat. 
  • Gewürze gegen Kälte:
    ja ich habe leckere Gulaschsuppe gekocht. Tee mit Ingwer und Zitrone habe ich auch regelmässig gemacht, hatte es aber mit der Ziehdauer von Ingwer nicht so im Griff-war meistens zu scharf. Dafür schütte ich jetzt getrockneten Ingwer überall rein…auch in die Salatsauce!
  • Frühstücke jeden Morgen
    Definitiv ja! Ich habe darauf geachtet und wir haben im Schnitt etwa 20min. für das Frühstück. Diese Zeitinvestition lohnt sich sehr!
  • Früher ins Bett:
    Das ist ja noch immer mein ganz grosses Ziel. Sehr oft habe ich es nicht geschafft, aber ich bin auf einem guten Weg.

tulpen

ICH

  • Blumen als Frühlingsboten:
    Check! Ich liebe die Tulpensaison und deshalb gab es bei mir regelmässig Tulpen in verschiedensten Farben.
  • Neue Frisur oder Haarfarbe:
    Nein verschiebe ich auf den nächsten Monat da ich mit meinem Haarschnitt noch sehr zufrieden bin.
  • Zwei-Satz-Tagebuch:
    ja und nein Ich habe nicht den ganzen Monat durchgehalten. Ich glaube, ich werde es nicht immer aufschreiben, sondern einfach nur kurz darüber nachdenken.
  • Kaffe- oder Tee Date mit Freund/in:
    Check! Und das behalte ich mir für den nächsten Monat unbedingt bei.

valentinstag

ORDNUNG

  • Tiefkühler/Kühlschrank abtauen:
    Check! Für den Tiefkühler habe ich gerade noch die richtige Temperatur gefunden und abgetaut. Für die kleine Tiefkühltruhe im Kühlschrank hat es leider nicht mehr gereicht. Das muss ich dann wohl ein anderes mal machen.
  • Beantworte Emails, Anfragen, Whatsapp, SMS möglichst sofort:
    Check! Das ist wirklich sehr gut und gibt ein befreites Gefühl. Manchmal konnte ich mich aber wieder doch nicht daran halten. Vor allem in der Zeit als ich so schlimm erkältet war, war ich nicht sonderlich motiviert schnell zu antworten. 
  • Ehrenamtliches Engagement:
    Check! Ich habe mich entschieden eine neue MS-Gruppe für MS-Betroffene zwischen 20 und 45 Jahren zu gründen. Hierzu folgt bald mehr. 

tulpen-gelb

Fazit

Wenn ich jetzt meine Zusammenfassung ansehe, bin ich mit meiner Umsetzung. Die roten Punkte, die ich nicht durchgezogen habe, nehme ich für mich persönlich in den März mit.

Wie fandet ihr das Glücksprojekt für den Februar? Konntet ihr etwas umsetzten und ganz wichtig, hat es euch gefallen? Waren die kleinen Anregungen hilfreich?

Ich freue mich auf eure Kommentare! Solche, die einen Blogpost darüber schreiben möchten, können gerne hier verlinken oder das Glücksprojekt Bild übernehmen! Neben bei kann man übrigens meine Fotos auf Instagram  direkt sehen.

tulpen-weiss

Glücksprojekt März 2017

Meine Glücksprojekt Vorschläge für den März sind schon bereit. Es geht achtsam weiter…

Danke euch und liebe Grüsse
Katarina

Vergiss Vorsätze – Ich mach ein Glücksprojekt 2017
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Glücksprojekt Februar 2017

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Glücksprojekt: Januar 2017

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Es ist Zeit für das Glücksprojekt!

Ich hoffe, ihr seid alle gut ins neue Jahr gerutscht! Wir waren, wie viele andere auch, krank und kränkeln noch immer vor uns her. Ausser, dass sich mein Emailaccount verabschiedet hat und sich irgendwo in den Tiefen des Internets versteckt hat, sind wir gut gestartet.

Jetzt ist es auch langsam an der Zeit, mich um mein Glücksprojekt zu kümmern. Für alle die noch nicht wissen worüber ich hier schreibe, können die Beweggründe dazu HIER nachlesen. Kurz zusammengefasst: Es geht darum, sich keine Vorsätze zu machen! Statt dessen, viele kleine Glücksprojekte angehen in der Hoffnung, die leichter in den Alltag integrieren zu können.

gluecksprojekt-2017

Für den Januar sieht mein Glücksprojekt so aus:

gluecksprojekt-januar

Das A4 Blatt kann man hier als januar-2017-print ausdrucken. Ich weiss, es sieht vielleicht nicht alles wahnsinnig Professionell aus, aber mir geht es ja auch nicht darum zu viel Zeit damit zu vertrödeln.

Ich werde jetzt für mich die Punkte im Kalender markieren.

  • Das mit dem Vitaminspiegel ist etwas, das ich den ganzen Monat durch machen möchte. Ich nehme dazu Nahrungsergänzungsmittel.
  • Einen Neujahresapero habe ich schon hinter mir, aber noch nicht mit meinen Freunden.
  • Meine Freundin feiert in zwei Wochen eine grosse Geburtstagsparty und dort werde ich viele liebe Menschen wieder sehen.
  • Bei der Weihnachtsdeko bin ich dafür schon fast fertig und es bleiben noch Kleinigkeiten die ich nicht versorgt habe.
  • Meine grösste Herausforderung wird wohl dieses „früh ins Bett gehen“ sein (bin ich doch die unverbesserliche Sofaschläferin). Diese Woche haben die Kinder noch schulfrei und dadurch muss ich nicht so früh aus den Federn. Aber ich will das echt durchziehen!
  • Ein Spaziergang kommt jetzt gerade nicht in Frage weil hier eisig kalt ist und ein Schneesturm tobt. Dazu habe ich noch immer Ohren- und Halsschmerzen. Aber das kommt schon noch! (die 1.5Std. die wir am Vormittag im Kinderspielzeugladen verbracht haben, zählt leider nicht)
  • Welche Person ich anrufen möchte, weiss ich auch schon und werde ab nächster Woche eine ruhige Gelegenheit dazu suchen.

So, jetzt wünsche ich euch viel Spass im Januar mit dem Glücksprojekt!

Liebe Grüsse
Katarina ❤