Glücksprojekt: April 2017

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Woohooo, Frühling ist da! Frühlingsferien stehen vor der Türe, der Geburtstag meiner Mama, mein Geburtstag, Ostern und hoffentlich noch viel mehr!

 

Glücksprojekt April 2017  (Hier die Printvorlage April 2017)

 

Dieses Mal mache ich kein Rückblick zum Monat März. 

Sport bleibt bei mir noch immer auf der Liste denn ich muss mich noch immer daran erinnern.

Ansonsten möchte ich den April etwas ruhiger angehen. Ich bin noch immer nicht wirklich fit und deshalb möchte ich diesen Monat alles etwas ruhiger angehen. Da werden die sehr trockenen Füsse wieder frühlingsfit gemacht, denn Frau kann mittlerweile wieder barfuss laufen, yay! Schon mal am frühen Morgen mit nackten Füssen auf der noch feuchten und nassen Wiese gelaufen?

Ich entsorge die alten und fusseligen Winterpulover, denn alles was nicht mehr gut und schön ist, muss ich nicht bis in den nächsten Winter mitschleppen. Sorgt wieder für mehr Übersicht im Kleiderschrank! Ich werde auch die Kleiderschränke der Kinder aussortieren.

Alle paar Monate entkalke und reinige ich die Waschmaschine und den Tumbler sehr gründlich, jetzt ist es wieder soweit. Alles aufschrauben, ausputzen und mit einem Waschmaschinenreiniger waschen lassen.

Offline ist der neue Luxus! Ein Home-Date mit meinem Mann ❤

Und hier geht es gleich weiter mit mehr Achtsamkeit! Meditation! Experten behaupten, schon 10min. am Tag verbessern die Gesundheit. Hier hat mich auch Sabine von die kleine graue Wolke mit ihrem Post sehr motiviert. Ich werde also in den nächsten Tagen noch etwas durch den Blog von Kaerlighed stöbern und mich inspirieren lassen. Falls ihr bereits gute Erfahrungen mit Meditation gemacht habt oder super Tipps/Tricks und Empfehlungen habt, dann nur her damit!

Seit längerer Zeit schleicht ein neuer Gedanke in meinem Kopf herum…Lettering und Sketchnotes! Ich verfolge Tanja von Frau Hölle schon ewig auf Instagram und jetzt kann ich echt nicht mehr widerstehen. Ich habe mir bereits die sauteuren Stifte dazu gekauft und möchte mich gerne in etwas kreativen versuchen. Das kommt mir bei meinem Bullet Journal auch zu gute. Bisher habe ich noch nicht die ultimative Darstellung für mich mit dem Bullet Journal gefunden. Also werde ich den April etwas anders darstellen.

April, ich freue mich!

Wer Lust hat, ist herzlichst eingeladen mitzumachen!

Das Blatt mit den Projekten (Glücksprojekt April 2017)  kann man sich z.B. ausdrucken und in die Agenda legen oder an den Kühlschrank pinnen. So hat man es bei sich und wird daran erinnert.

Ich wünsche euch allen einen wunderbaren Start in den April!

Katarina ❤

Es wäre ganz toll, wenn wir am letzten Tag des Monats einen Rückblick machen und uns fragen, was wir davon geschafft haben und ob es uns gefallen hat. Je nach dem entsteht aus dem Projekt eine kleine Gewohnheit die uns gut tut. Den Rückblick kann man in kurzen Stichworten, einem Blogpost oder mit Fotos hier verlinken (mit verlinken meine ich ein Pingback zu meinem Blog) oder auf Instagram #glücksprojekt2017 @staublos_ch verwenden, ansonsten kann ich es nicht sehen. Das Bild vom Glücksprojekt 2017 könnt ihr gerne mitnehmen. LeserInnen, die kein Blog schreiben, können natürlich jeweils unter meinem Post kommentieren und ein Foto hoch laden. 

 

Vergiss Vorsätze – Ich mach ein Glücksprojekt 2017
Glücksprojekt Januar 2017
Rückblick Glücksprojekt Januar 2017
Rückblick Glücksprojekt Februar 2017

Wochenrückblick 01.04.2017

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Mein Wochenrückblick in Bildern

Wochenrückblick ist einer meiner liebsten Blogbeiträge.
Ich nehme mir die Zeit, über die vergangene Woche nachzudenken und suche meine liebsten Momente zusammen. Das Leben ist zu kurz, um sich nur mit schlechten Tagen zu beschäftigen, oder?

Meine Glücksmomente 

Diese Woche war hier jeden Tag schönstes Frühlingswetter. Zum Teil hatten wir Temperaturen von 20 Grad! Ich habe tatsächlich meine Nase und das Dekolletee angeröstet und werde es vermutlich bald mit Schrumpelhals bezahlen. Von nun an wieder jeden Tag wieder brav Sonnenschutz drauf salben.

Ein sehr grosser Vogel hatte wahrscheinlich Durchfall. Die Jungs haben gerätselt, ob der denn vielleicht auch Laktoseintoleranz hat… Auf Instagram hiess es aber, das sollte Glück bringen! Schön! Dann folgt jetzt sicherlich eine grosse Portion Glück!

Am Dienstag habe ich mich mit Séverine von mamaontherocks zum Interview-Mittagessen getroffen. Vor lauter Reden, ist mein Essen kalt geworden…hat sich aber sehr gelohnt und hat mir grosse Freude bereitet. Am Dienstag ist ja bei mir immer Putztag. Zum Glück hatte ich noch etwas Zeit, meine Nägel noch zu lackieren und nicht wie ein verlodderter Lump zu erscheinen. Obwohl das Séverine bestimmt auch nichts ausgemacht hätte.

In dieses Blumenbeet wurden mal 3, 4 Primeln eingepflanzt. Irgendwie sind die jetzt total ausser Kontrolle geraten und haben das ganze Beet in Beschlag genommen. Jetzt habe ich langsam Angst, die könnten die Weltherrschaft an sich reissen! Wahnsinn!

Grüner Smoothie für die Gefriertruhe macht mich immer sehr glücklich.

Am Freitag war hier echt extrem warm. Ich habe mich an die warmen Temperaturen noch nicht gewöhnt. Langsam bereitet es mir echt Sorgen, wenn ich an den Sommer denke. Ich vertrage die Hitze immer schlechter und fühle mich wie eine lahme Fliege.

Nach einem Whatsapptelefonat mit meiner liebsten und treuesten Leserin (das war so schön dich zu hören!) habe ich mich doch noch aufgerafft, am Abend weg zu gehen. Ich hatte zwei Tickets zum  Pre-Opening (Inspiration und Shopping in PopUp-Stores ausgewählter Jungdesigner und Upcoming Brands) von fashionhotel in Zürich. Also bin ich trotz Müdigkeit und „das Sofa wäre ja auch so bequem“ nach Zürich gedüst. Es war ein schöner Abend mit meiner Freundin.

Als wir wieder nach Hause fahren wollten, haben wir brav unser Ticket bezahlt und dann…dann kam nix mehr…das Ticket wollte einfach nicht mehr raus kommen. Also den Notfallknopf gewählt und der hat doch tatsächlich funktioniert. Nach einigen Angaben und schnell zum Auto rennen um das Kennzeichen zu fotografieren, konnten wir doch noch problemlos heraus fahren. Einzig die Stimme mit: „bewahren Sie Ruhe“ die ständig aus der Notfall-Sprechanlage ertönte, die machte ja schon fast nervös. Bewahren Sie Ruhe!

Also, ganz in diesem Sinne, bewahren Sie Ruhe und ein wunderbares Wochenende!

Liebe Grüsse und eine wunderbare neue Woche ❤

Katarina

PS: Morgen geht es weiter mit dem Glücksprojekt für den Monat April! Ihr könnt euch freuen, ich habe mir wieder schöne Sachen vorgenommen. Bis moooorgen, Kussi!

(Die Wochenrückblick-/Glück Idee kommt ursprünglich von Denise Fräulein Ordnung und bei ihr kann man weitere Rückblicke von anderen Bloggern in den Kommentaren nachlesen)

Interview Rehacare International: unsichtbare Behinderung

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Unsichtbare Behinderungen

Das ist das Thema von Rehacare International im Monat März 2017.

Viele Menschen denken bei „Behinderung“ automatisch an Menschen im Rollstuhl, vielleicht noch an blinde oder Menschen mit amputierten Gliedmaßen. Es werden also meist direkt sichtbare Einschränkungen damit verknüpft. Doch nicht jede Behinderung ist auf den ersten Blick zu erkennen – manchmal auch nicht auf den zweiten. (Quelle: Rehacare)

Ich durfte dabei von meinen unsichtbaren Behinderungen erzählen. Im Alltag komme ich tatsächlich oft in solche Situationen, in denen ich mich entweder rechtfertigen oder erklären muss. Manchmal lasse ich es auch einfach sein. Wenn es mir tatsächlich wichtig ist, erkläre ich worum es geht und manchmal hat man trotzdem das Gefühl, dass das Gegenüber das nicht glauben kann. Ich sehe ja nicht krank aus oder Multiple Sklerose sieht in den meisten Vorstellungen doch nicht so aus! ADHS, das sind doch diese unerzogenen Kinder!?

Quelle: Rehacare.de

So habe ich bei Rehacare International ein wenig darüber erzählt. Inwiefern mich zum Beispiel die verschiedenen Symptome beeinflussen. Wie das für unser Familienleben ist, oder welche Auswirkungen es auf die Partnerschaft hat.

Quelle: Rehacare.de

Mir persönlich ist diese Aufklärung sehr wichtig. Wir werden sehr oft auf die Sichtbarkeit reduziert. Das geht nicht nur kranken oder Menschen mit unsichtbaren Behinderungen so. Im Alltag urteilen wir viel zu vorschnell und lassen uns vom sichtbaren und flüchtigen Bild beeinflussen.

Zu den Interviews geht es HIER bei Rehacare.de

An dieser Stelle möchte ich Rehacare International für das Interview danken. Und danke, dass Ihr Euch so sehr für Menschen mit verschiedensten Behinderungen einsetzt! Eure Arbeit ist so wichtig!

Katarina

Wochenrückblick 25.03.2017

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Mein Wochenrückblick in Bildern

Wochenrückblick ist einer meiner liebsten Blogbeiträge.
Ich nehme mir die Zeit, über die vergangene Woche nachzudenken und suche meine liebsten Momente zusammen. Das Leben ist zu kurz, um sich nur mit schlechten Tagen zu beschäftigen, oder?

Meine Glücksmomente 

In dieser Woche habe ich wieder ganz viel gemacht und irgendwie auch nicht. Frühjahrsmüdigkeit (behaupte ich einfach) hält mich noch immer fest im Griff. Also bleibt mir am Nachmittag jeweils die Hoffnung, dass der Espresso einen Energieschub hervorruft.

Ich habe HIER einen sehr langen Blogpost geschrieben, warum und weshalb es hier auf dem Blog viel ruhiger war. Eure Antworten waren sehr lieb und motivierend und ich fühle mich bestärkt darin, wieder mehr auf mich zu hören und das zu schreiben, was mich gerade beschäftigt. Ich danke euch für die lieben Kommentare und die netten Worte – ich liebe meine Leser!

Ich habe mich um leckeres Essen gekümmert und probierte immer mal wieder ein Haferflockenbrei (Porridge) wie ich es mir schon im Glücksprojekt vorgenommen habe. Ein Hirsenflockenbrei habe ich auch schon gemacht, der kommt aber bei den Kindern nicht so gut an.

Diese Woche habe ich mir fast einen ganzen Vormittag für Sport gegönnt. Zuerst Ausdauer auf dem Crosstrainer, danach mit 1kg Hanteln etwas Muskelaufbau und danach dehnen. Nach dem Duschen war es schon Zeit das Mittagessen zu kochen.

Am Mittwoch haben beide Kinder am Nachmittag bis 16:30 Schulfrei. Also haben wir gemeinsam eine Früchterolade gebacken. Ich habe das Kochbuch (TipTop) aus meiner Schulzeit noch immer zu Hause und dort gibt es diese typischen Rezepte mit völlig unpassenden Mengenangaben (wenn steht für 4 Personen, dann werden meistens nur 2 satt) und viel zu viel Zucker. Es hat super geklappt und die Jungs fanden, es sei ganz bestimmt nicht zu viel Zucker drin…

Ich habe mit 4 anderen Frauen eine MS „Gruppe“ für Betroffene von 20-45 Jahren organisiert. Es war mein Herzensprojekt! Gestern fand unser erstes Treffen statt. Wir hatten einen tollen und sehr lustigen Abend, genau so, wie wir uns es erhofft haben. Wir möchten alle zwei Monate ein ungezwungenes Treffen organisieren. Ich freue mich sehr, dass es so gut geklappt hat.

 

 

Ich hoffe, ihr hattet eine gute Woche!?

Liebe Grüsse und eine wunderbare neue Woche ❤

Katarina

(Die Wochenrückblick-/Glück Idee kommt ursprünglich von Denise Fräulein Ordnung und bei ihr kann man weitere Rückblicke von anderen Bloggern in den Kommentaren nachlesen)